Quero chegar nesta idade assim, não vai ser facil...
Bom treino e GAMBATE!!!
quarta-feira, 28 de setembro de 2011
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
Acabando o verao, academia agora quase particular!!!
A semana que passou toda fui malhar 7 e meia, a academia fecha as nove, chego tranquilo porque sei que as esteiras estão todas livres, TODAS, sexta-feira, cheguei, corri 5km e 200m, em meia hora, fiz peitoral; supino reto, inclinado; um fly e um peck deck de leve.
Enfim acabei a noite pingando, exausto, mandei um lipo6 antes e um bcaa depois.
Sai da academia só, fechei ela, "literalmente".
Por um lado é bom, agora que o verão esta no fim as academias esvaziam, o que me injuria são os halterofilistas de época, como verão, praia e carnaval...
Enfim, quando saio da academia numa sexta à noite sozinho percebo o quanto eu gosto de malhar!!!
Bom treino e GAMBATE!!!!
Enfim acabei a noite pingando, exausto, mandei um lipo6 antes e um bcaa depois.
Sai da academia só, fechei ela, "literalmente".
Por um lado é bom, agora que o verão esta no fim as academias esvaziam, o que me injuria são os halterofilistas de época, como verão, praia e carnaval...
Enfim, quando saio da academia numa sexta à noite sozinho percebo o quanto eu gosto de malhar!!!
Bom treino e GAMBATE!!!!
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